Самобичевания: выход есть

Я очень часто обращаюсь к прошлому, говорю себе: «Если бы я поступила не так, а этак, как было бы хорошо. Знаю что нельзя так, но жалею о том, чего не произошло, а еще меня очень гнетет обида на бывшего мужа. Город у нас небольшой, и когда слышу о его успехах, меня просто переворачивает. Устала жить с этими проклятиям, но справиться с собой не могу, наверное потому, что моя собственная жизнь кажется рутиной. Как мне быть?

Анна.

Анна, ответ на ваш вопрос содержится в последнем предложении вашего же письма. Решить эту проблему можно только одним способом: заняться не жизнью своего мужа, а своей собственной. Но «заняться своей жизнью» - это не значит бесконечно пережевывать свои ошибки. Ведь, психическая энергия едина, и черпается из одного и того же источника, который вовсе не бездонный. Агрессия на мужа поворачивается вами внутрь, превращаясь в чувство вины. Затем от самобичевания вы переключаетесь вновь на агрессию. «Обида» же - не что иное, как смесь первого и второго. Ваша энергия циркулирует вот в таком заколдованном круге. Неудивительно, что всё остальное превращается в рутину, ведь сил уже ни на что не остается! Попробуйте высвободить эти застрявшие силы: займитесь чем-то новым, совсем другим. Найдите себе дело: смените работу или - отыщите что-то, что может быть приятным. Сначала это будет пустяк, но затем, уверяю, вы войдете во вкус. Ведь жить для себя - гораздо приятнее, чем посвятить свою жизнь бывшему мужу. Он, кстати, именно так и поступает: занимается собой, а не вами, и он совершенно прав.