Винегрет-1. 04.04.16

Себя нельзя поменять. Себя можно только освоить. Этого достаточно.


***


Освободиться можно только от того, что принимаешь с уважением. Игнорируя дефекты или слабости, подчиняешься им.


***


Патологическое слияние узнается не по согласию, а по быстрому согласию. Здоровое согласие (как и слияние) должно быть сознательным. В работе терапевта это означает, что вы не успеваете застать клиента на фазе формирования фигуры.


***


Чувства вообще-то не бывают тяжелыми. Тяжесть - это не чувство, а последствия борьбы с каким-то чувством.


***


Как сказать правду не обидев? Говорить о себе.


***


Конкурентность - это процесс поиска себя. Люди, нашедшие свое место, не очень озабочены конкуренцией.


***


Приближение не самоцель. Самоцель осознавание. И изменение тоже не самоцель. Важнее увеличение свободы выбора. Иногда более здорОвый выбор - выбирать не приближаться или - выбирать отдаляться от кого-то. Или - не развивать что-то, а оставить как есть. Терпеть «что-то» - вроде бы плохо, но уметь ждать - хорошо. Выражать (чувства, мнения) - опять же не самоцель, цель терапии - увеличить выбор. То же - с правдой. Говорить всю правду в отношениях (на терапии, на группах)- не самоцель. Важно (опять же) иметь осознанный выбор: что говорить, а что нет.


***


Когда ты появляешься интерпретациями, ты теряешь часть своего группового бытия.


***


Бывает, что человек ближе еще не стал, но черты его стали чётче.


***


Недовольство терапевта собой, как и довольство, - не имеют никакого отношения к пользе для клиента.


***


Группа - волшебная вещь. СтОит немного подождать, и кто-то обязательно сделает то, что сейчас важнее всего.


***


Подслушанное за студентами (с разрешения):


- Вчера друзья мне говорят: мы видели фото на Фейсбуке! Это же твоя нога там рядом с Полиной Гавердовской?

- Какие хорошие друзья, узнают тебя по ноге.


***


- Кристина, пойдем нюхать и смотреть духи и читать состав. Когда я читаю состав духов, мне хочется умереть от счастья.


***


- Теперь-то я наконец разрешаю себе купить второе платье!

- Зачем тебе второе платье, ты ещё коньки не износила.


***


- Слушай, ты прямо как я, только наоборот. Мне все говорят, что я соблазняющая. А ты ну просто снежная королева.

- Я обижаюсь, когда мне это говорят.

- А ты пробуй соблазнять.


***


- Я еще не готова идти на плейбек-театр. Мне нужно медленно впустить его в свою жизнь. Так сразу я не могу.

- Будь осторожна. Все, что медленно впускаешь в жизнь, остается в ней надолго. Если не хочешь плейбек-театр надолго, лучше быстро впусти его и сразу выпусти.


***


- Все, что я хочу сказать на группе, превращается в ерунду, когда я открываю рот.


***


- Я перестала чесаться, когда перестала позволять своему мужчине мной манипулировать.

- Ясно, теперь он чешется.


***


- Ой, ты вышиваешь? Интересно, куда вышивальщики девают вышивание, когда заканчивают?

- Они никогда не заканчивают.


***


- Я сидела на удачном месте. Половина восхищенных взглядов, адресованных Полине, перепадало мне.

- От косеньких?


***


Про нежность мне тяжело говорить. Перебей меня, пожалуйста.


***


Опубликовано с разрешения участников :)

Тел.: +7 (929) 5553855
Психологические услуги
Публикации и книги
ЧАВО
Первая ступень обучения гештальт терапии. Москва
Открыт набор в группу первой ступени обучения гештальт терапии Московского Гештальт Института Полины Юрьевны Гавердовской. Обучение проходит в Москве, по стандартам Европейской Ассоциации Гештальт Терапии (ЕАГТ)



Длительная терапевтическая группа

Длительная терапевтическая группа. Возможность не спеша позаботиться о себе. Группа под супервизией Полины Гавердовской. Осталось 4 места.

Подробнее >>