Винегрет-1. 04.04.16
Себя нельзя поменять. Себя можно только освоить. Этого достаточно.
***
Освободиться можно только от того, что принимаешь с уважением. Игнорируя дефекты или слабости, подчиняешься им.
***
Патологическое слияние узнается не по согласию, а по быстрому согласию. Здоровое согласие (как и слияние) должно быть сознательным. В работе терапевта это означает, что вы не успеваете застать клиента на фазе формирования фигуры.
***
Чувства вообще-то не бывают тяжелыми. Тяжесть - это не чувство, а последствия борьбы с каким-то чувством.
***
Как сказать правду не обидев? Говорить о себе.
***
Конкурентность - это процесс поиска себя. Люди, нашедшие свое место, не очень озабочены конкуренцией.
***
Приближение не самоцель. Самоцель осознавание. И изменение тоже не самоцель. Важнее увеличение свободы выбора. Иногда более здорОвый выбор - выбирать не приближаться или - выбирать отдаляться от кого-то. Или - не развивать что-то, а оставить как есть. Терпеть «что-то» - вроде бы плохо, но уметь ждать - хорошо. Выражать (чувства, мнения) - опять же не самоцель, цель терапии - увеличить выбор. То же - с правдой. Говорить всю правду в отношениях (на терапии, на группах)- не самоцель. Важно (опять же) иметь осознанный выбор: что говорить, а что нет.
***
Когда ты появляешься интерпретациями, ты теряешь часть своего группового бытия.
***
Бывает, что человек ближе еще не стал, но черты его стали чётче.
***
Недовольство терапевта собой, как и довольство, - не имеют никакого отношения к пользе для клиента.
***
Группа - волшебная вещь. СтОит немного подождать, и кто-то обязательно сделает то, что сейчас важнее всего.
***
Подслушанное за студентами (с разрешения):
- Вчера друзья мне говорят: мы видели фото на Фейсбуке! Это же твоя нога там рядом с Полиной Гавердовской?
- Какие хорошие друзья, узнают тебя по ноге.
***
- Кристина, пойдем нюхать и смотреть духи и читать состав. Когда я читаю состав духов, мне хочется умереть от счастья.
***
- Теперь-то я наконец разрешаю себе купить второе платье!
- Зачем тебе второе платье, ты ещё коньки не износила.
***
- Слушай, ты прямо как я, только наоборот. Мне все говорят, что я соблазняющая. А ты ну просто снежная королева.
- Я обижаюсь, когда мне это говорят.
- А ты пробуй соблазнять.
***
- Я еще не готова идти на плейбек-театр. Мне нужно медленно впустить его в свою жизнь. Так сразу я не могу.
- Будь осторожна. Все, что медленно впускаешь в жизнь, остается в ней надолго. Если не хочешь плейбек-театр надолго, лучше быстро впусти его и сразу выпусти.
***
- Все, что я хочу сказать на группе, превращается в ерунду, когда я открываю рот.
***
- Я перестала чесаться, когда перестала позволять своему мужчине мной манипулировать.
- Ясно, теперь он чешется.
***
- Ой, ты вышиваешь? Интересно, куда вышивальщики девают вышивание, когда заканчивают?
- Они никогда не заканчивают.
***
- Я сидела на удачном месте. Половина восхищенных взглядов, адресованных Полине, перепадало мне.
- От косеньких?
***
Про нежность мне тяжело говорить. Перебей меня, пожалуйста.
***
Опубликовано с разрешения участников :)
Психологические услуги
Публикации и книги
ЧАВО
Длительная терапевтическая группа. Возможность не спеша позаботиться о себе. Группа под супервизией Полины Гавердовской. Осталось 4 места.